Gruppenangebot

persönliche Veränderung und Wachstum

In der Begegnung mit sich selbst und mit anderen liegt ein großes Potenzial für innere Veränderungsprozesse. Innerhalb der Gruppe biete ich Ihnen einen geschützten Raum zur persönlichen Weiterentwicklung und Selbsterfahrung. Hier haben Sie die Möglichkeit, sich neu wahrzunehmen, zu verstehen, zu erleben und zu erproben. 

In diesem Rahmen können Sie belastende Sorgen und Konflikte aus verschiedenen Lebensbereichen wie Familie, Partnerschaft oder Beruf bearbeiten. Mein Gruppenangebot richtet sich an Menschen, die nach Veränderungen und Strategien suchen, um mit wiederkehrenden problematischen Situationen besser zurechtzukommen und ihre Lebenszufriedenheit sowie Resilienz zu verbessern.

Was Sie erwartet

  • Sicherer Raum: Zum Wahrnehmen, Verstehen und Ausdrücken eigener Gefühle, Gedanken, Bedürfnisse und Verhaltensweisen. 
  • Selbsterkenntnis und Reflexion: Durch gestalttherapeutische Interventionen und den Austausch mit anderen Gruppenmitgliedern können wir gemeinsam Verhaltensmuster und  -mechanismen erkennen und verstehen, um diese dann verändern zu können.
  • Grenzsetzung und Achtsamkeit: Die Gruppe bietet eine Möglichkeit, eigene Grenzen zu erkennen und diese zu kommunizieren, während wir gleichzeitig die Grenzen anderer achten lernen.
  • Inspiration und Unterstützung: Durch den Austausch von Erfahrungen und Perspektiven innerhalb der Gruppe können neue Ideen und Lösungsansätze entstehen.
  • Konfliktbearbeitung und neue Verhaltensmuster: Wir bieten Raum, um Konflikte anzusprechen, die dazugehörigen Gefühle wahrzunehmen und gemeinsam neue Wege des Handelns zu entwickeln.
  • Explorative Übungen zur Gefühls- und Gedankenwahrnehmung: Wir nutzen Methoden und Übungen aus der Gestalttherapie, um ein tieferes Gewahrsein für unsere Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse zu entwickeln und ihnen Ausdruck zu verleihen.  

Mein Ziel ist es, einen unterstützenden und inspirierenden Raum zu schaffen, in dem Ihr persönliches Wachstum und für Sie positive Veränderung möglich werden.

In der Gruppe haben Sie die Möglichkeit, nicht nur Themen, Verletzungen und Enttäuschungen zu bearbeiten, sondern auch Ihre eigene Freude und Lebendigkeit wiederzu(er)leben. Durch neue Erfahrungen und Unterstützung der Gruppe können Sie sich selbst auf eine neue Weise wahrnehmen und Ihr Selbstbild positiv verändern. 

Ablauf & Kontakt

Veränderung beginnt Jetzt.

Privatpraxis für Gestalttherapie & Psychologische Beratung Bonn
Dr. phil. Julia Tögel, Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Kaiserstrasse 1A, 53113 Bonn

Telefon: 0160.7806211, E-Mail: kontakt@psychologische-beratungbonn.de

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