- Psychological councelling available in English
Psychologische Beratung & Paarberatung Bonn
Herzlich Willkommen Hier und Jetzt!
„Alles, was du brauchst, ist schon vorhanden. Du musst es nur entdecken.“
Milton Erickson
Schön, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben. Als psychologische Beraterin (nicht heilkundlich) mit einem Schwerpunkt in analytischer Gestalttherapie unterstütze ich Sie dabei, herausfordernde Lebensphasen zu meistern und Veränderungsprozesse aktiv zu gestalten. Ob Sie sich persönlich weiterentwickeln möchten oder nach Unterstützung in Ihrer Partnerschaft suchen – ich begleite Sie einfühlsam und kompetent.
Auf meiner Webseite finden Sie alle Informationen zu meinen Angeboten. Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten, freue ich mich auf Ihre Nachricht.
Psychologische Beratung auf Grundlagen der Gestaltherapie
„Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist“.
Arnold R. Beisser
In meiner psychologischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, bewusster sich selbst und Ihre Umwelt wahrzunehmen, um neue Wege der persönlichen Entwicklung zu gestalten. Dabei arbeite ich lösungs- und ressourcenorientiert, wobei Ihre Ziele und Stärken im Mittelpunkt stehen.
Wir alle tragen unterschiedliche Anteile in uns: mutige, verletzliche, kritische, zweifelnde oder kraftvolle. Manche dieser inneren Anteile helfen uns im Alltag, andere wiederholen alte Muster, die heute vielleicht nicht mehr passend sind. Gemeinsam schauen wir auf diese Anteile, damit Sie klarer erkennen können, was Sie stärkt und wo Sie Veränderung wünschen.
Der Beratungsprozess unterstützt Sie, Ihre Gefühle, Bedürfnisse und Verhaltensmuster bewusster wahrzunehmen. So können Sie selbst entscheiden, ob Sie sie beibehalten oder neu gestalten möchten. Ich stehe Ihnen dabei kompetent und qualifiziert zur Seite.
Ziel der Beratung ist es, Ihre Lebensqualität zu steigern, indem wir Ihre Problemlösungsfähigkeiten stärken und mehr innere Klarheit schaffen.
Meine Arbeit ist achtsam, wertfrei und auf die Gegenwart ausgerichtet. Ich begleite Einzelpersonen, Paare, Familien und Gruppen mit unterschiedlichen Methoden der Analytischen Gestalttherapie und der Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie (PITT®) von Luise Reddemann. Psychologische Beratung kann einmalig oder über mehrere Sitzungen erfolgen – sie ersetzt jedoch keine Psychotherapie.
Für wen geeignet?
Meine Beratung richtet sich an Menschen, die aktiv nach Lösungen und Strategien suchen, um ihre Lebenszufriedenheit und Resilienz zu stärken – sei es im beruflichen Kontext, in der Partnerschaft oder im Familienleben mit Kindern. Der zunehmende Stress im Alltag, Anforderung in der Partnerschaft oder mit Kindern und der steigende Druck am Arbeitsplatz können negative Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Gesundheit haben. Eine qualifizierte psychologische Beratung unterstützt dabei, frühzeitig mit geeigneten Ansätzen gegenzusteuern und so die persönliche Zufriedenheit und Widerstandsfähigkeit nachhaltig zu fördern, um möglichen psychischen Erkrankungen wie Burnout, Depressionen und Angststörungen vorzubeugen.
Sie fühlen sich...
Sie fühlen sich vielleicht überfordert, gestresst oder ausgelaugt und erschöpft? Belasten Sie Sorgen und Konflikte in Familie, Partnerschaft, Ehe oder Beruf? Vielleicht machen Ihnen Probleme am Arbeitsplatz, gesundheitliche Sorgen oder familiäre Herausforderungen zu schaffen. Möglicherweise stehen Sie vor einer schwierigen Entscheidung, erleben eine Krisensituation oder haben das Gefühl, festzustecken und keine Lösung zu finden. In solchen Momenten stehe ich Ihnen zur Seite, um gemeinsam passende Lösungen zu erarbeiten und hilfreiche Strategien zu entwickeln, die Ihnen wieder mehr Stabilität und Lebensqualität bringen.
Sie möchten wieder...
Sie möchten wieder mehr Lebensfreude empfinden und zufriedener sein, den Alltag sorgenfreier genießen oder Ihr Selbstvertrauen stärken? Sehnen Sie sich nach mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung im Leben? Wenn Sie einen Ausweg aus belastenden Situationen suchen, sind Sie hier richtig.
Ich biete Ihnen Unterstützung und einen sicheren Raum, um Ihre Sorgen, Ängste und Belastungen zu teilen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien zur Problemlösung, damit Sie Ihre Konflikte bewältigen und wieder mehr Stabilität finden.
Haben Sie Fragen oder interessieren Sie sich für ein Erstgespräch?
Beratungsmöglichkeiten
Ich biete Ihnen ein kostenloses Erstgespräch an, das 15 bis 30 Minuten dauert. Dieses Gespräch kann entweder telefonisch oder per Videokonferenz stattfinden. Wenn Sie möchten, können wir auch direkt einen ersten Termin in meiner Praxis vereinbaren – ganz so, wie es für Sie am besten passt.
Ich freue mich, Sie persönlich zu begrüßen. Die Praxis befindet sich in der Bonner Innenstadt, nur wenige Gehminuten vom Bonner Hauptbahnhof entfernt in der Kaiserstrasse. Sie ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar und es gibt öffentliche Parkplätze in unmittelbarer Nähe.
Ich biete sowohl persönliche Beratung als auch Online-Beratung per Videokonferenz an. Weitere Informationen zur Online-Beratung finden Sie unter dem Menüpunkt „Online-Beratung„.
Veränderung beginnt Jetzt.
Psycholgische Beratung | Paarberatung Bonn
Dr. phil. Julia Tögel, Psychologische Beraterin & Entspannungspädagogin
Telefon: 0160.7806211, E-Mail: kontakt@psychologische-beratungbonn.de
