Einzelberatung
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG | EINZELBERATUNG MIT GESTALTANSATZ
Manchmal brauchen wir in bestimmten Lebensphasen Ermutigung und Unterstützung. In solchen Fällen kann eine psychologische Beratung hilfreich sein. Bei der Einzelberatung geht es um Ihr spezielles Anliegen, das sich aus aktuellen Konflikten, Belastungen oder Entscheidungssituationen ergeben kann. Diese Herausforderungen sind Teil des Lebens und oft unvermeidbar. Gespräche mit Freunden und Familie helfen oft nicht weiter.
Professionelle Beratung nutzt verschiedene Methoden, um lösungs- und ressourcenorientiert zu beraten. Dabei liegt der Fokus auf der Gegenwart und Ihrem Ziel. Wenn Sie sich dafür entschieden haben, eine Situation zu verändern, begleite und unterstütze ich Sie achtsam und kompetent in diesem Prozess.
Wie kann Ihnen die psychologische Beratung | Gestaltberatung helfen?
Als erfahrene psychologische Beraterin biete ich Ihnen eine neue Perspektive auf Ihre Situation. Ich stärke Ihre Selbstwahrnehmung und unterstütze Sie dabei, eigene Lösungsstrategien zu entwickeln. Gemeinsam analysieren wir Ihr Verhalten und Ihre Muster in Bezug auf Probleme und Konflikte. In einem geschützten Raum aktivieren wir Ihre vorhandenen Fähigkeiten, um Ihre Probleme zu lösen.
Die Gestaltberatung hilft Ihnen dabei, sich Ihrer inneren Prozesse bewusst zu werden und dadurch persönliches Wachstum zu fördern. Ein wichtiger Schritt ist die Akzeptanz dessen, was ist, um Veränderungen zu ermöglichen. Dies kann zu einer Verbesserung Ihrer Beziehungen, Ihrer Lebensqualität und Ihres Wohlbefindens führen.
Bei folgenden Themen kann ich Sie begleiten und unterstützen
- Wenn Sie sich in einer Lebenskrise befinden, zum Beispiel aufgrund einer Trennung oder Krankheit, wissen Sie möglicherweise nicht, wie Sie mit belastenden Gefühlen wie Einsamkeit, Angst, Wut oder Trauer umgehen sollen.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Veränderungen umzusetzen, können Sie Unterstützung in diesem Prozess benötigen.
- Sie möchten mehr Gelassenheit und Lebensqualität erreichen, Raum für Ihre eigenen Bedürfnisse schaffen und lernen, Nein zu sagen.
- Wenn Sie Ihre seelische Gesundheit präventiv verbessern möchten, können Sie Maßnahmen wie Achtsamkeit im Alltag, Entspannungstechniken und die Förderung Ihrer Resilienz ergreifen.
- Sie möchten einen nachhaltigeren Lebensstil führen und Ihren Beitrag zum Klimaschutz leisten, haben jedoch Schwierigkeiten, Ihre guten Vorsätze umzusetzen.
Abgenzung zur Psychotherapie
Psychologische Beratung und Gestaltberatung unterscheiden sich von der Psychotherapie dadurch, dass sie ausschließlich mit Menschen arbeiten, die als psychisch gesund gelten. Sie sind präventive Maßnahmen, die Unterstützung und Hilfestellung in schwierigen Lebenssituationen bieten. Sie sind jedoch keine Therapieformen.
Wenn Sie unsicher sind, was das für Ihre persönliche Situation bedeutet, sprechen Sie mich bitte an. Ich kann Ihnen gegebenenfalls Ärztinnen und Psychotherapeuten empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass psychologische Beratung und Gestaltberatung keine Therapie durch einen Psychotherapeuten oder eine Psychiaterin ersetzen können.
Veränderung beginnt Jetzt.
Psycholgische Beratung | Gestaltberatung Bonn
Dr. phil. Julia Tögel, Analytische Gestalttherapeutin | Entspannungspädagogin
Telefon: 0160.7806211, E-Mail: kontakt@psychologische-beratungbonn.de
